Ansiedad

La ansiedad o trastorno de ansiedad generalizada es la causa de consulta más frecuente en la actualidad y, en realidad, está presente en todas las demás consultas.

La ansiedad es la respuesta que tiene el organismo cuando una persona está en una situación que sobrepasa su capacidad de reacción. Algunos síntomas de ansiedad son taquicardia, respiración agitada, falta de concentración, problemas para dormir y pensamiento obsesivo.

En ocasiones, cuando la persona no lo detecta a tiempo y la presión ambiental es alta, como un trabajo estresante o discusiones de pareja, se producen ataques de pánico o ansiedad, estos ataques no son peligrosos para la salud, pero son muy molestos e interrumpen mucho la vida diaria.

Ataque de Ansiedad

Ataque de Ansiedad

En qué consiste la terapia para la ansiedad:

  • Técnicas de relajación
  • Control del pensamiento
  • Adecuación del nivel de Autoexigencia
  • Habilidades de Solución de Problemas y de Comunicación Social

Más información en nuestra web especialmente dedicada a la ansiedad.

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